益生菌（Dophilus）幫助消化，清理腸道，對腦部有益---=

益生菌（Dophilus）幫助消化，清理腸道，對腦部有益

 

益生菌（Dophilus）除了可以增進腸道消化及通便之外，更能增進腦部功能。 美國加州大學洛杉磯分校對36名由18-55歲人士作分為組做實驗，發現多吃富含益生菌乳製食品的A組，在每日吃兩次及持續四星期後，相對於沒吃含益生菌或其他乳食製品的B組，A組他們的大腦網絡活動較為穩定、活躍，大腦更能適應情緒變化。

 

醫學界普遍已知道情緒變化會影響腸道反應，今次研究則發現，腸道細菌環境變化亦能影響大腦反應，原來兩者是適適相關的。《腸胃病學期刊內發表》

 

對腸道有益食物:

蘋果果膠（Apple Pectin）除改善便秘亦可維護腦細胞健康。

益生菌（Dophilus）增加腸道內有益腸菌。

 

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