澳洲研究抑鬱女性中風風險比普通人高2.4倍---

澳洲研究抑鬱女性中風風險比普通人高2.4倍

抑鬱症不僅影響個人情緒，還會令女性中風機會倍增。澳洲昆士蘭大學早前做了一個長達12年的研究，追蹤過萬名47至52歲患抑鬱症女性，發現她們中風機會比沒有抑鬱症女性高出2.4倍。  研究人員認為，患抑鬱症女性的血管受身體內炎症影響，和他們的飲食習慣不健康所引致。

最新科研究發現，有很多補健食品，既安全又有效，和沒有依賴性，均可作為舒緩輕度精神抑鬱:

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蘋果果膠（Apple Pectin）

.氨基丁酸（GABA）

.5-羥基色胺酸（5-HTP）

.葡萄籽素（Resveratrol）+洋蔥素（Quercetin）複方

.納豆激酶（Nattokinas）

.金印草（Goldenseal）. 杞子素（Goji）

補健DIY

 

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