如何避免在乘長途飛機時中風及心臟病發--=
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如何避免在乘長途飛機時中風及心臟病發--=
如何避免在乘長途飛機時中風及心臟病發
李先生最擔心自己會中風，他常常看到附近那些四十多五十多歲街坊們，因中風後半身不遂，需要坐輪椅代步或需要使用3腳或4腳拐杖 一步一步的逐吋移動著。看下去真好嚇人，李先生於是用不同途徑，決心找出預防中風之方法。
在一次長途飛行的過程中，由於他屈著腿坐得太久，血液內的血小板凝聚，成為小塊，卡在腦內的微絲血管裏面；結果在飛機上發生昏迷和中風，是缺血性中風，屈曲的血管會增加血液對血管壁的「剪應力」，導致紅血球向血管中央集中，同時將血小板推向血管壁，血小板會分泌和產生「凝血酶原」，它會與其它血小板表面的「凝血酶原接受體」黏合上，血液中的「纖維蛋白原」（Fibrinogen）會積聚起來，而血小板也會膠在一起，當太多血小板板塊積聚在微絲血管內，血液就不能暢通而發生阻塞現象，引致中風或心臟病病發。
除了屈曲的血管會增加血液對血管壁的剪應力，病人在做了通波波手術後，支架也會令血管收窄情況，醫生會處方「薄血藥」給做了通波仔手術的病人，以防止血小板在支架中凝聚為小塊令血管再次栓塞。
在各種薄血藥之中，阿司匹靈（Aspirin）可能是最方便服用，亦不必醫生處方，但阿司匹靈的缺點就是會抑制胃黏液細胞分泌黏液的功能，胃會被胃酸灼傷而發生潰瘍。另一種薄血藥Plavix，其副作用包括削減免疫系統的殲滅細胞，以及導致 「紫斑症」長期服用可能引致血癌。
除了屈曲的血管會增加血液對血管壁的剪應力，病人在做了通波波手術後，支架也會令血管收窄情況，醫生會處方「薄血藥」給做了通波仔手術的病人，以防止血小板在支架中凝聚為小塊令血管再次栓塞。
在各種薄血藥之中，阿司匹靈（Aspirin）可能是最方便服用，亦不必醫生處方，但阿司匹靈的缺點就是會抑制胃黏液細胞分泌黏液的功能，胃會被胃酸灼傷而發生潰瘍。另一種薄血藥Plavix，其副作用包括削減免疫系統的殲滅細胞，以及導致 「紫斑症」長期服用可能引致血癌。
飲食以外若要補充健康食品有五羥黃酮（洋蔥素Quercetin）它有助在乘坐長途汽車、火車、飛機時減低體內血小板積聚從而減低中風機會。
預防血管栓塞及中風
日本的生化學界發現納豆內含有一種特殊酵素-「納豆激酶 Nattokinase」，是一種可以預防中風的天然救命血栓溶解劑，納豆激酶 Nattokinase 比起處方血栓溶解藥物，納豆激酶其作用較溫和而持續，可長達18小時以上，效果會因投與劑量而有差異，即使僅有800-1000FU就能達到持續性血栓溶解的效果。
補健食品中的青木瓜（Green Papaya）含有天然木瓜酵素有助降低血液中之纖維蛋白原，可以預防血栓之形成，防止中風。
對症補健食品：
對症補健食品：
納豆激酶 Nattokinase、木瓜精粉（Green Papaya），防止血栓形成。精胺酸（L-Arginine）擴充血管，降低血壓。法國松樹皮（Pycnogenol）防止微血管閉塞，防止腦中風。
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